KRIMPADENN 2.0

Biblio : Escalade et performance

Publié dans: BIBLIO

 titre  :

Escalade et performance

 Auteurs :

Laurence Guyon - Olivier Broussouloux

La couverture :

 

 Résumé :

Les auteurs mettent leur grande expérience de l'escalade, aussi bien en tant qu'athlètes que formateurs, au service d'un ouvrage exhaustif sur la préparation physique et l'entrainement du grimpeur (bloc, falaise, compétition). Ils proposent, en associant connaissances théoriques et informations pratiquent, une approche concrète et innovante des grands domaines de l'entrainement : planification, gestuelle, développement des qualités physiques, électrostimulation ...De nombreux témoignages de professionels et de grimpeurs de haut niveau (Liv Sansoz, Alexandre Chabot, Pierre Bollinger, Jerome Meyer) illustrent les différents thèmes abordés. Des exercices spécifiques, des fiches pratiques et des pistes pour évaluer les progrès font de ce manuel inédit un outil indispensable pour progresser rapidement et atteindre ses objectifs. Cet ouvrage de référence s'adresse aussi bien au grimpeur qui souhaite éléborer et suivre un entrainement efficace et de qualité qu'aux cadres sportifs à la recherche d'un support pour leur enseignement

Format :

140 x 190 mm - 352 pages en 4 couleurs
183 illustrations

Editeur :

Amphora

ISBN :

 978-2851806550

Paru en :

2004

Prix :

 27 €
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